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为什么女性产后会脱发?应该如何改善产后脱发的现象

时间:2020-05-15 16:07:33

有的产后女性在恢复期间会出现一些健康问题,比如宝妈在产后会出现严重的脱发现象,对于有这类问题来说,产后脱发简直是一场噩梦,导致有产后脱发现象的宝妈对自己是否会变成“脱发有一族”感到十分的惶恐。其实,产后脱发是一种很常见的现象,下面,我们一起来看看主要由那些原因引起产后脱发

什么是产后脱发?
产后脱发大多是生理现象,女性在产后的几个月,的确容易脱发。不过不用太担心,这种现象很常见。通常产后 4 个月时,掉发量达到最高峰。一般在产后 1 年左右时,头发的数量可恢复到正常水平。过度的压力、缺乏睡眠、不均衡的饮食、缺乏某些营养(例如铁元素)等都有可能影响头发的营养供应。因此,保持良好的情绪、充足的睡眠、均衡的饮食等,都有助于头发的健康生长,妈妈们千万不要忽视。如果一年后头发还没有恢复到正常水平,那么就要去医院求助医生了,看看是不是其他疾病导致脱发。

而产后脱发通常由这些因素引起
1、营养因素
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。

有些女性在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求,产后哺乳期,如果新妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

2、护理因素
受传统观念的影响,有些新妈妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

3、精神因素
从心理方面分析,妇女妊娠后,特别是第一次怀孕,精神上会有较大的压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?生男孩还是女孩?小孩会有毛病吗?等等。

生产后,新妈妈从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。加之亲自哺乳、照顾小宝宝,使睡眠受到影响,这些都是造成脱发的因素。更糟糕的是,当头发脱落后,新妈妈会感觉忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环,致使脱发越来越严重。

产后脱发如何改善?
1、保持头发清洁
每天洗头并不会加重脱发,但要避免揉搓动作,以防损伤头发。

2、避免拉扯头发

建议妈妈们使用齿距较宽的梳子,能减少梳理过程中对头发的拉扯,避免一次性大量掉发。

3、尝试新发型
有些蓬松的发型能让头发显得浓密,建议妈妈们找个经验丰富的理发师帮自己做个合适的发型。

妈妈们还可以尝试下留短发。短发不仅能让头发看起来更多,还便于打理,节省时间。对于有了宝宝之后的新妈妈,任何能够节省时间的选择都是真正的福音。

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